如何在压力下保持镇静&9步克服问题

当日子艰难时,您面对生活中任何复杂的问题,就很难保持动力。…

当周围情况不佳时,您如何保持动力并保持冷静?

这里有一些技巧,说明在困难时期和遇到问题时如何保持积极主动。如果您想学习如何克服问题并保持动力,请继续阅读...

1)别怪别人

不要责怪其他人如何克服问题要成为自己的周转专家,要完全掌控在危机中的生活,您要做的第一件事就是对自己以及此刻以后发生的一切承担100%的责任。

承担责任并负责。您尤其必须保持积极向上和专注。您可以通过提醒自己并重复以下单词来做到这一点:

‘‘我有责任!我负责!我有责任!’’

最重要的是,不要责怪任何人。各种愤怒和消极情绪的存在,都取决于罪魁祸首。一旦您不再为发生的事情而责备他人并对未来负责,您的消极情绪就停止了,您的头脑变得平静和清晰,您开始做出更好的决定。

一旦您不再为发生的事情而责备他人并对未来负责,您的消极情绪就停止了,您的头脑变得平静和清晰,您开始做出更好的决定。

建立对自己的信心,并学会 解决我的问题更快。

2)如何在压力下保持镇静

在压力下保持镇定的出发点是让您拒绝自动和无意识地做出反应。相反,请深呼吸以使您的思想平静,然后仔细考虑您的下一个言语和行动。想象每个人都在观看。

想象每个人都在观看。想象一下,这种情况是 测试 看看你真正的组成。想象每个人都在等待着您如何回应。

下定决心树立一个好榜样,成为他人的榜样,以演示解决重大问题的正确方法,就像您正在上课一样。

3)了解事实

与其过度反应,不如问其他有关人员保持冷静。耐心地听答案。

如果有解决方案,您的工作就是在做出响应之前充分了解发生的事情来找到解决方案。

4)提问

提出问题以解决问题

提出关键问题并认真听取答案。以下是一些可以帮助您了解事实的信息:实际情况是什么?

  • 到底是什么情况?
  • 发生了什么?
  • 它怎么发生的?
  • 什么时候发生的?
  • 在哪发生的?
  • 有什么事实?
  • 我们怎么知道这些事实是正确的?
  • 谁参与其中?
  • 谁负责做(或不做)某些事情?

提问和收集事实的举动可以使您保持镇定,并增加您的勇气和信心。

您拥有的事实越多,就可以做出明智的决定来解决问题并度过难关,就会越有能力,越有能力。

5)写下来

首先问“‘到底是什么问题?’”。如果您是自己工作,请在纸上写下清晰的问题说明。

我们发现,如果您可以将问题记在纸上,它就会开始解决。然后写下所有可能的解决方案。

您会发现,当您写出您的问题和解决方案时,您将能够找到快速解决问题的最佳方法。写下来之后,这似乎根本不是问题。

6)尝试不同的东西

通过尝试不同的方法或采用不同的方法来解决问题。您可能会发现一种新的,更有益的处理方法。

当某件事失败时,采用另一种方法并解决第一次出问题的地方,将长期帮助您改进。

彻底解决问题也可能会有所帮助。我发现 励志名言和鼓舞人心的图像 可以补充我的精力,使我能够全力以赴地解决当前的问题。

7)与他人交流

有时,与配偶或可信赖的朋友讨论这个问题将极大地帮助您保持镇定自若。走很长一段路,回顾一下情况,从各个角度进行检查,以寻求可能的解决方案。无论发生什么事情,都要保持乐观。

寻找东西 在问题或情况下。很多时候,似乎是主要的挫折是变相的机会。项目,流程或商业风险的完全失败可能正是您所需要的,因为它可能迫使您将时间和资源用于另一个方向。

8)做出决定

无论发生什么情况,都应在每一个困难和挫折中寻求宝贵的教训。

在您面对的每个问题中,都有 平等或更大的利益或优势的种子。当您训练自己在情况中寻找好处,并寻求情况或危机可能包含的宝贵教训时,您会自动保持镇定,积极和乐观。

这样一来,您就可以拥有解决问题或解决危机所需的所有强大才智。

9)忙于解决问题

忙于采取行动以解决问题并提出解决方案,而您却没有’没有时间去担心或思考问题了。唯一需要担心的解毒剂是 有目的的行动 朝着目标的方向前进。

不要灰心或怀疑自己和自己的能力,而是要采取行动,采取任何行动来解决困难并让自己度过难关。提醒自己,问题不是在阻碍而是要去指导。相关文章: 解决所有问题的10个步骤m

结论

当日子艰难时,当您面对生活中任何复杂的问题时,请保持动力,知道使用此技术可以识别和制定解决任何问题的策略。

您如何解决问题并保持动力?加入下面的对话。

如果您想学习如何建立对自己的信心,并在压力下保持冷静,请点击下面的按钮下载我的 自信评估.

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关于 布莱恩·特雷西 —Brian被公认为当今世界上最高的销售培训和个人成功权威。他撰写了60多本书,并制定了500多个有关销售,管理,业务成功和个人发展的音频和视频学习计划,其中包括全球畅销书《成就心理学》。 Brian的目标是帮助您比想象中更快,更轻松地实现个人和业务目标。你可以跟着他 Google+, 推特, 脸书, Pinterest的, 领英优酷.

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