保持积极态度并保持前进的4种方法,即使您’re Stressed

作为个人,您将不断面临挑战,困难和暂时的挫折。它们是人类不可回避和不可避免的部分。通过学习如何处理压力并以积极的态度应对每项挑战,您将成长为一个完整的人并开始朝着生活前进。实际上,如果没有这些挫折,您将无法了解所需了解的知识,并且无法将角色的素质发展到如今的水平。

您成功的大部分能力都来自于您处理生活和应对压力的方式。优秀男人和女人的特征之一是,他们认识到暂时的失望和失败是不可避免的,他们接受它们是生活的正常和自然的一部分。他们尽一切可能避免问题,但是当问题出现时,上级人员会以积极的态度做出反应,向他们学习并保持 向前进 朝着梦想的方向前进。

免费报告: 目标!–by 布莱恩·特雷西

当我们的期望受到任何挫败时,我们所有人都有一种自然的趋势会做出情感反应。当我们想要和期望的事情未能实现时,我们会感到暂时的失望和不满。我们感到幻灭了,做出了反应,好像我们在“情感太阳神经丛”中一样。

以积极的态度处理压力

然而,乐观的人知道如何在困难的情况下处理压力,并很快摆脱了这种失望。他对不良事件迅速做出反应,并将其解释为是暂时的,特定的并且是他自己的外部事件。乐观主义者以积极的态度回应,知道如何 处理压力 并通过立即重新组织事件来消除消极情绪,从而使事件以某种方式显得积极。

由于您有意识地一次只能考虑一个想法,无论是正面的还是负面的,如果您故意选择一个 积极思想 继续思考,您可以保持乐观的心态和积极的情绪。由于您的想法和感觉决定了您的行动,因此您将倾向于成为一个更具建设性的人,并且您将开始朝着自己选择的目标前进,并更加迅速。

这一切都取决于您定期与自己交谈的方式。在解决问题和决策的过程中,我们鼓励人们通过将自己的语言从消极改变为积极来回应问题。而不是使用这个词 问题 ,我们鼓励人们使用这个词 情况 。您会发现,问题是您要处理的。事件是相同的。这是您自己解释事件的方式,它使声音听起来似乎完全不同。

甚至比 情况 是这个词 挑战 。每当遇到困难时,请立即将其改组,选择将其视为挑战,然后开始前进。与其说“我有问题”,不如说“我面临着一个有趣的挑战。”这个单词 挑战 本质上是积极的。这是使您变得更强壮,变得更好的东西。情况是一样的,只是用来描述它的单词是不同的。

在所有可能的单词中保持最佳 积极的态度 管理压力是这个词 机会 。当您面临任何困难时,您无需说“我有问题”,而是可以说“我面临着意想不到的机会”。而且,如果您将精力集中在寻找机会上,即使这只是一次宝贵的教训,您肯定也会找到机会。正如寓言所说:“寻求和寻找,对于所有寻求的人都将找到。”

前进并积极思考

您可以使用以下四个想法来帮助您保持积极的态度并缓解压力:

首先,事先确定无论发生什么情况,您都不会让它失望。您将以建设性和积极的态度回应。您将深吸一口气,放松身心,寻找可能带来的好状况。

其次,通过一直积极地对自己说话来消除任何消极的想法或情绪。说诸如“我感觉健康!我感到开心!我感觉棒极了!”当您开始工作时,对自己说:我喜欢自己,我喜欢我的工作!”根据表达法则,无论表达什么,都会给人留下深刻的印象。无论您对自己或他人说什么,都会深深地打入您的潜意识,并有可能成为您性格的永久组成部分。

第三,请记住,没有逆境和困难,就不可能学习和成长并成为成功的人。您必须学会管理压力并克服困难,才能成为一个更好的人。对每个困难表示欢迎,说:“太好了!”然后调查情况以找到好处。

最后,通过保持对目标,梦想和正在努力成为自己的人的想法,开始前进。当暂时出现问题时,对自己说:“我相信我生活中每种情况的完美结果。”下定决心保持积极的态度,保持开朗,并抵制消极和失望的一切诱惑。将失望看作是成长的机会,并以积极乐观的态度对待自己和他人。

感谢您阅读这篇关于保持积极态度并开始朝着生活前进的文章。请随时通过以下评论分享您的压力管理技巧。

关于 布莱恩·特雷西 —Brian被公认为当今世界上最高的销售培训和个人成功权威。他撰写了60多本书,并制定了500多个有关销售,管理,业务成功和个人发展的音频和视频学习计划,其中包括全球畅销书《成就心理学》。 Brian的目标是帮助您比想象中更快,更轻松地实现个人和业务目标。你可以跟着他 Google+ , 推特 , 脸书 , Pinterest的 的 , 领英 优酷 .