如何克服你的恐惧,取消抵抗,促进你的成功

你怕什么?学习如何克服失败的恐惧可能对每个人都挑战。

幸运的是,所有的恐惧都是学习的。没有人天生恐惧。因此,恐惧可以通过在恐惧方面反复练习自律,直到它消失。

我们经历的最常见的担忧,经常破坏所有人的成功,是对失败,贫困和损失的恐惧。

这些恐惧使人们避免任何类型的风险并在向他们展示时拒绝机会。他们害怕失败,因为他们根本采取任何机会,他们几乎瘫痪。

还有许多其他恐惧会干扰我们的幸福。

  • 人们害怕失去爱情或
  • 人们害怕失去工作和财务安全。
  • 人们害怕尴尬或嘲笑。
  • 人们害怕对任何一种拒绝和批评。
  • 人们害怕失去对他人的尊重或尊重。

这些和许多其他恐惧在整个生命中都会抱给我们…

以下是一些帮助您克服您的恐惧和燃料的成功:

恐惧瘫痪行动

在恐惧情况下最常见的反应是“我不能!”的态度

这是对阻碍我们采取行动的失败的恐惧。它在物理上经验丰富,从胃的坑中开始。

当人们真的害怕时,他们的嘴巴和喉咙变干,他们的心脏开始冲击。有时他们会浅浅,胃搅拌。

这些都是抑制性负面习惯模式的身体表现,我们都不时经历。

恐惧关闭了我们的脑

每当一个人处于恐惧的畏惧时,他都感觉就像一只鹿在汽车的车灯中捕获。这种恐惧瘫痪了行动。它经常关闭大脑并导致个人恢复到 “战斗或逃跑” reaction.

恐惧是一种令人恐惧的情感,破坏了我们的幸福,可以在我们的生活中持有我们。

将自己视为不造成的

通过在您恐惧的区域的信心和能力下表现出自己的表现,您的视觉形象最终将被潜意识接受为您的表现的指示。

你的自我形象,你看到自己的方式并思考自己,最终通过喂养你自己的这些积极的心理照片来改变自己的思想。

练习行为“好像”

通过使用“充当”方法,你走路,谈话,并尽可能地携带自己,如果你在特定情况下完全没有裁剪。

你站直,微笑,快速和自信地移动,在各方面的行为就好像你已经有勇气你想要的勇气一样。

使用可逆性定律

可逆性法律说:“如果您感受到某种方式,您将以与这种感觉一致的方式行事。”

但是,如果你以与这种感觉一致的方式行事,即使你不觉得它,可逆性的法律也会产生与你的行为一致的感觉。

这是成功心理学中最大的突破之一。你通过反复训练自己训练你担心的事情,在这种恐惧最终消失 - 它将成为恐惧的勇气。

立即面对你的恐惧

尽管您的恐惧,您对抗,处理和行动的能力是幸福和成功的关键。

您可以练习的最佳练习之一是识别您生命中的一个人或情况,您害怕,并决心立即处理恐惧情况。

不要让它让你不满了另一分钟。决心面临情况或人,并把恐惧放在你身后。

走向恐惧

当你确定自己迈向它的恐惧和纪律时,它会越来越小,更易于管理。

更重要的是,随着你的恐惧变得更小,你的信心增长了。很快,你的恐惧会失去控制你。

相比之下,当你远离恐惧诱导的情况或人时,你的恐惧会越来越大而更大。

很快,它占据了你的思想和感觉,在白天的思考和感受,往往会让你在晚上保持清醒。

直接处理恐惧

处理恐惧的唯一方法是解决它的正面。

提醒自己, “拒绝”不是埃及的河流。

许多人的自然趋势是否认他们对某种恐惧引起的问题。他们害怕面对它。反过来,它成为压力,不快乐和心理疾病的主要来源。

愿意直接处理这种情况或人。

正如莎士比亚所说的那样, “抓住海洋的手臂,在这样做,结束他们。”

当你强迫自己面对你生命中的任何恐惧诱导的局面时,你的自尊起来,你的自尊增加,你的个人骄傲感增长了。

你最终到达了你不怕任何事情的生活点。

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关于Brian Tracy. —布莱恩被认为是当今世界上最大的销售培训和个人成功权威。他撰写了超过60本书,并在销售,管理,商业成功和个人发展中制作了500多个音频和视频学习计划,包括全球畅销书的成就心理。 Brian的目标是帮助您更快地实现您的个人和商业目标,而不是您想象的。你可以跟随他 Google+ , 推特 , Facebook, Pinterest., linkedin. YouTube .

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